瞑想には精神統一のための最高の効果が存在しています 自分の内側から溢れ出る様々なゴミを見守っていくことで それらは姿形を無くし消え去って行くのです 覚醒を得るためにはエゴをなくす必要があります 「私は無力だ」 「失敗したらどうしよう」 「家族が…