目の前にあらわれる視界は現実的です この現実に重ねるように想像力を保持してみましょう やりかたはごく普通で誰にも簡単に行えます 私がやっている方法は ①目の縁で視界をとらえるようにして ②そのままリラックスした状態で想像力を思い起こす これだけで…