アキラの精神世界

明晰夢 瞑想 宇宙全史 など

2018-04-15から1日間の記事一覧

考えすぎて眠れない時に Breath sleep

こんにちは 津田さんです 1.呼吸を意識する 2.呼吸を数える 3.大気は地球からあたえられている 4.エネルギーを返す 5.まとめ 今回は睡眠方法の解説です 私は寝つきが悪く、寝入りまで1時間くらいかかることがよくありました 思考が滝のように溢れ…

意識を拡大する方法 Flame training

こんにちは 津田さんといいます この記事は私が開発した精神世界に関する訓練方法を記したものです あたりまえの方法で誰でも簡単に実践することができます さっそくやっていきましょう 0.準備編 1.対象を意識する 2.認識を拡大する 3.全体を認識す…