アキラの精神世界

よりよく生きるために精神世界を学んでいこう!

力の歩行

この行法はドンファンの教えに記されていたものです

沈黙を取り戻す効果があります

1.指を握りしめ、意識を手に集中する
2.つま先から線をイメージし、それを水平線の中央まで持ってくる
3.意識をゆっくりと視界の縁まで広げてる
4.ゆったりとした足取りで堂々と歩く

実践的な内容は中々難しいですね