2016-12-08 力の歩行 この行法はドンファンの教えに記されていたものです沈黙を取り戻す効果があります1.指を握りしめ、意識を手に集中する 2.つま先から線をイメージし、それを水平線の中央まで持ってくる 3.意識をゆっくりと視界の縁まで広げてる 4.ゆったりとした足取りで堂々と歩く実践的な内容は中々難しいですね