アキラの精神世界

よりよく生きるために精神世界を学んでいこう!

感情に返答する

ああ〜イライラする!と思った時は

『そうなんですか?』と返事をしてみてください

 

それが自分ではない...自己の自我である

ということがよく分かると思います

 

はぁ?どういう意味だ?訳が分からん

と思ったらそれも返事を返すことで丸め込んでみてください

 

それを続けていくとさらにエゴを俯瞰すること(上から眺めること)が出来るようになります