2017-01-25 悟りの実践3 単一色の壁を見ること これは非常に単純ですが 内面を観察するためにとても有効な方法です 1m四方以上の大きさがある壁などを 数分間見つめ続けることで その間に沸き起こってきた感覚をじっくりと観察します この時重要なのが言葉を思い浮かべないことです 言葉を思い浮かべないことで 広がりのある世界を感じることが出来るようになります その微妙な感覚を微妙な感覚として 理解していなければなりません これはwallviewとでも呼びましょう