津田さんと精神世界

明晰夢 瞑想 宇宙全史 など

多忙で夢が見れない

津田です 多忙で夢が中々見れていません

 

夢見のために絶対必要なことは『睡眠時間の確保』です

 

私は最近は6時間くらいしか寝れていません

 

夢を見たいのであれば、8時間〜9時間は睡眠時間がほしいところです

 

(昼寝時間などが確保できれば最高ですね)