津田さんと精神世界

明晰夢 瞑想 宇宙全史 など

2017-08-28から1日間の記事一覧

EOの修行ー基本行と幽闇行

こんにちは アキラです 今回は廃墟のブッダたちの中で紹介されている EOさんの修行法を簡単に説明したいと思います 最初の7日間は茶碗を頭にのせたまま生活するのがよい 基本行(座禅)1.視線を左右に動かす2.まばたきをゆっくり行う3.鼻呼吸を行い、頭頂で…